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        健康教育

        愿得年年,常見中秋月---中秋節(jié)快樂

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        ·愿得年年,常見中秋月·


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        月到中秋分外明,人到中秋情更濃。時(shí)光不居,飛鏡重磨,又是一年中秋佳節(jié),每一個(gè)紀(jì)念日的背后,都是無(wú)數(shù)個(gè)日子的蓄勢(shì)待發(fā)。中秋是個(gè)團(tuán)圓的日子,每到這一時(shí)刻,因病不能回家的患者往往都會(huì)心情低落,那么作為醫(yī)護(hù)人員,我們可以通過一系列心理支持技巧,幫助患者建立積極的心態(tài)以緩解患者的焦慮情緒。

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        圖片

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        (01)



        傾聽與同理心:



        耐心傾聽患者的感受和想法,不打斷、不評(píng)判。嘗試站在患者的角度思考問題,表達(dá)對(duì)其處境的理解和同情。

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        (02)



        積極語(yǔ)言與鼓勵(lì):



        使用積極、樂觀的語(yǔ)言來(lái)描述治療過程和可能的積極結(jié)果。鼓勵(lì)患者面對(duì)挑戰(zhàn),強(qiáng)調(diào)他們的努力和進(jìn)步。

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        (03)



        目標(biāo)設(shè)定與成就感:



        與患者一起設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo),并慶祝每一個(gè)達(dá)成的目標(biāo)。讓患者感受到進(jìn)步和成就感,從而增強(qiáng)信心。

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        (04)



        認(rèn)知重構(gòu):



        幫助患者識(shí)別并挑戰(zhàn)消極的思維模式和信念。引導(dǎo)患者以更積極、現(xiàn)實(shí)的方式看待自己和周圍的世界。

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        (05)



        放松與減壓技巧:



        教授患者一些放松技巧,如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛或冥想。提供減壓策略,幫助患者應(yīng)對(duì)焦慮和壓力。

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        (06)



        社交支持與團(tuán)體活動(dòng):



        鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)或支持團(tuán)體,以建立社會(huì)聯(lián)系和支持網(wǎng)絡(luò)。通過與他人分享經(jīng)驗(yàn)和感受,患者可以獲得新的視角和鼓勵(lì)。

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        (07)



        個(gè)性化支持:



        根據(jù)患者的個(gè)人需求和偏好提供定制化的支持。了解患者的興趣愛好、文化背景和價(jià)值觀,以便更好地與他們建立聯(lián)系。

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        通過運(yùn)用這些心理支持技巧,我們可以幫助患者建立積極的心態(tài),增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力,并促進(jìn)整體康復(fù)過程。

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        接下來(lái)我想說:親愛的患者朋友們,生活不會(huì)一帆風(fēng)順,但快樂可以是一種選擇。人生漫長(zhǎng)也短暫,別只顧著往前而忽略了自己。希望無(wú)論你在哪里,抬頭望月我們都在一起,世界很大,心愿很小,月亮今天很忙,所以它讓我來(lái)對(duì)你說:中秋節(jié)快樂~


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        END


        文字:支雨杉   放化九科

        編輯:姚紅林   護(hù)理部

        校對(duì):王素冬   護(hù)理部


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