健康教育
世界肝炎日---愛(ài)護(hù)肝臟、預(yù)防肝炎、健康你我
愛(ài)護(hù)肝臟、預(yù)防肝炎、健康你我
2023年7月28日我們迎來(lái)了第13個(gè)“世界肝炎日”,唐山市人民醫(yī)院肝膽外科在門診大廳開展了以“堅(jiān)持早預(yù)防、加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)、規(guī)范抗病毒治療”為宣傳主題的世界肝炎日義診科普活動(dòng)。旨在號(hào)召全社會(huì)積極行動(dòng)起來(lái),促進(jìn)早預(yù)防、早檢測(cè)、早治療等綜合措施的落實(shí),提升公眾的健康水平,努力消除肝炎的危害。
肝炎即肝臟的炎癥,最常見(jiàn)的是病毒肝炎,病毒肝炎又分為甲、乙、丙、丁和戊型,其中乙型和丙型肝炎可以導(dǎo)致肝硬化和肝癌的發(fā)生,給全球帶來(lái)嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān)。
不同的病毒性肝炎傳播途徑不同:
1、甲型肝炎和戊型肝炎通過(guò)消化道傳播,如誤吃誤喝有病毒的食物或水。
2、乙型、丙型肝炎通過(guò)體液傳播,包括血液傳播。乙肝患者較多,主要傳播途徑包括輸入不干凈的血制品、母嬰傳播、性傳播、醫(yī)源性傳播。丙肝傳播途徑主要為血液輸入傳播、靜脈吸毒傳播、醫(yī)源性傳播。
3、丁型肝炎病毒是一種依靠乙型肝炎病毒進(jìn)行復(fù)制的病毒,只有感染了乙肝才可能患上丁肝。
檢查內(nèi)容有實(shí)驗(yàn)室檢查:血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能檢查、甲胎蛋白、乙肝兩對(duì)半檢查等項(xiàng)目;影像學(xué)檢查肝臟彈性B超。
傷肝的不良習(xí)慣:
1、睡眠不足:經(jīng)常熬夜即導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會(huì)影響肝臟夜間的自我修復(fù)。
2、晨起不及時(shí)排尿:早上起床后盡快排尿,可將積累一整夜的毒素及時(shí)排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),減輕肝臟負(fù)擔(dān),從而避免肝臟“中毒”。
3、暴飲暴食:暴飲暴食損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的健康作用是幫助人體對(duì)付自由基,排除毒素,凈化血液。
4、不吃早餐:吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。
5、過(guò)量飲酒:過(guò)量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力,導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。還可導(dǎo)致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。
6、長(zhǎng)期食用不健康食品:長(zhǎng)期食用腌制品、油炸食品等不健康食物,容易導(dǎo)致肝臟受損,增加肝臟解毒負(fù)擔(dān),誘發(fā)肝臟損傷。
夏日養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí):
1、注射疫苗預(yù)防甲型肝炎和乙型肝炎。
2、注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,不喝生水。
3、控制飲食、保持體重、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、合理應(yīng)用藥物。
我們期待在未來(lái)能夠看到更多的人行動(dòng)起來(lái),參與到肝炎防治的行動(dòng)中來(lái)。愛(ài)護(hù)肝臟,全面遏制病毒性肝炎對(duì)人類健康的威脅。
END
文字:苗佳偉 頭頸肝膽外科
編輯:姚紅林 護(hù)理部
校對(duì):支雨杉 放化九科