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        世界癌癥日----系列二:無(wú)癌世界,做最美的自己!

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        無(wú)癌世界,做最美的自己!

        國(guó)際抗癌聯(lián)盟(UICC)和世界衛(wèi)生組織(WHO)為了應(yīng)對(duì)近些年全球癌癥發(fā)病率和死亡率的急劇上升,動(dòng)員全社會(huì)的力量參與腫瘤的預(yù)防、治療,使全世界的癌癥病人都能得到更好的醫(yī)護(hù)服務(wù)和社會(huì)各界的支持和關(guān)心。并且規(guī)定每年的2月4日為世界癌癥日,要在全世界范圍內(nèi)同步開展腫瘤防治的宣傳,包括科普宣傳、康復(fù)宣傳等工作,旨在倡導(dǎo)新的方法促進(jìn)各組織間的合作,加快癌癥研究、預(yù)防及治療等領(lǐng)域的進(jìn)展,為人類造福。


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        防癌抗癌三步驟

        第一步驟:切勿過于追求完美

        專家表示,個(gè)性心理因素和癌癥的關(guān)系密切,在引發(fā)癌癥的因素中,不良的個(gè)性心理因素占到15%到20%。所以,徐懷德教授稱,生活中要時(shí)刻注意要保持良好的心理狀態(tài),切勿追求過于完美,這樣才能更好地健康生活,遠(yuǎn)離癌癥。

        二步驟:學(xué)會(huì)減法生活

        所謂減法生活,就是讓減法成為生活的一種哲學(xué),減重、減尺、減壓、減負(fù),回歸自然,讓心靈變得平靜,讓生活變得輕松。這樣的減法生活法則,對(duì)預(yù)防癌癥的發(fā)生也有關(guān)鍵性的作用?,F(xiàn)如今生活節(jié)奏太快,故而倡導(dǎo)“慢生活”,讓生活做到一個(gè)“回歸”的狀態(tài),不要整天都在忙碌的生活中度過。



        第三步驟:從心而治

        萬(wàn)病從心而起,病由心而治,這是亙古不滅的道理,而諸如焦慮、抑郁等等心理上的煩惱更是需要從心理上去調(diào)節(jié),去化解。心病還得藥醫(yī),如果真的不幸確診了癌癥,不要放棄。首先要勇敢面對(duì),不要輕言放棄,如今醫(yī)療行業(yè)的CCPTC細(xì)胞粒綜合治療法的研發(fā)成功,使得癌癥的治愈率高達(dá)75%以上。所以,面對(duì)癌癥,不要驚慌,保持心的鎮(zhèn)定,勇敢面對(duì),用心面對(duì),就會(huì)看見希望,得到新生。

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        預(yù)防癌癥食物有什么

        1.預(yù)防胰腺癌

        大棗的熱水提取物對(duì)體外培養(yǎng)的腫瘤細(xì)胞有抑制作用,其抑制率可達(dá)90%。但這種提取物對(duì)正常細(xì)胞有輕微的抑制作用。這種抑制特點(diǎn)與該種提取物的使用劑量有關(guān)。

        2.大蒜預(yù)防胃癌

        常吃生大蒜的人,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,而這是胃癌至關(guān)重要的誘因。而常常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比一般人要低25%。除此以外,少吃腌漬食品、熏魚烤魚也是預(yù)防胃癌的好方法。

        3.預(yù)防腸癌吃蘋果

        蘋果中的纖維素可以讓糞便變得柔軟,可以促使其盡快地排出體外。由此一來(lái),對(duì)于腸道的危害也會(huì)減少,繼而可以預(yù)防腸癌的發(fā)生。

        4.蘑菇預(yù)防肝癌

        蘑菇的抗菌效果非常好,蘑菇含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì),可以增進(jìn)抗體形成,使機(jī)體對(duì)腫瘤產(chǎn)生免疫能力,抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng),可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥,尤其是對(duì)肝癌患者,很有益處。

        5.橄欖油預(yù)防乳腺癌

        橄欖油是預(yù)防乳腺癌的最佳食物。橄欖油因其高含量的單不飽和脂肪酸,有助于降脂,預(yù)防心血管疾病,被認(rèn)為是一種健康油。而其中的特級(jí)初榨(酸度不超過1%)橄欖油質(zhì)量最好,富含抗氧化劑和植物營(yíng)養(yǎng)素,可減少自由基生成,減少癌癥發(fā)生。

        6.蘆筍預(yù)防肺癌的最佳食物

        蘆筍含有蘆筍素,天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質(zhì),對(duì)高血壓、心臟病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等癥均有一定的療效。

        文字:袁學(xué)華    放化四科

        編輯:王迪    心內(nèi)一科

        校對(duì):王素冬    護(hù)理部

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