我們的胃腸道經(jīng)常會(huì)勞累過(guò)度而生病，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些胃腸道疾病?我們應(yīng)該采取哪些措施來(lái)預(yù)防胃腸道陷入困境?我們?cè)鯓釉谠缙诰桶l(fā)現(xiàn)消化道癌癥，而不是無(wú)奈之下切除腸胃?我們要正確認(rèn)識(shí)腸胃健康問(wèn)題，避免造成對(duì)身體的危害。

中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本”。各種飲食、水谷，都必須經(jīng)過(guò)脾胃的消化、吸收，才能對(duì)人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。

改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是“保胃戰(zhàn)”的最有效措施了。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5-6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。病重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。另外，胃病患者平時(shí)不能吃零食，否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。

說(shuō)起健康，人們又會(huì)自然而然地這樣認(rèn)為：只要心、腦、肝、腎等臟器不出毛病，就沒(méi)什么可擔(dān)心的。的確，這些都是身體里最重要的臟器，少了哪個(gè)都不行。但是，人們似乎總是對(duì)胃腸道不夠重視，經(jīng)常會(huì)忽略這樣一個(gè)事實(shí)：如果胃腸道沒(méi)有了，心、腦、肝、腎這些臟器，還能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)嗎?

如果把人體比喻成一部轎車(chē)，這部轎車(chē)有車(chē)身，有發(fā)動(dòng)機(jī)，有方向盤(pán)，還有四個(gè)輪子，有自己的形狀和個(gè)性，但是如果沒(méi)有油箱，這部汽車(chē)就算漂亮到極致，有什么用呢?　我們的胃腸道就是人體里的“油箱”，如果這個(gè)“油箱”漏油了，不能為身體供應(yīng)能量了，再重要的臟器也會(huì)停止工作。無(wú)論你擁有什么，如果不能享受吃喝的樂(lè)趣，那將會(huì)失去生活的很多樂(lè)趣。

隨著生活水平越來(lái)越好，食物種類(lèi)越來(lái)越豐富，飲食越來(lái)越精致，烹調(diào)方式越來(lái)越多樣，那是不是意味著我們的胃口越來(lái)越好，吃的越來(lái)越健康，越來(lái)越幸福了呢？看看周?chē)?，有多少人常常訴說(shuō)自己吃了東西不消化？有多少人被慢性胃炎、消化性潰瘍、腸道功能紊亂等胃腸道疾病折磨？ 還有多少人因?yàn)槟c胃疾病而過(guò)早離開(kāi)人世……總而言之，被腸胃問(wèn)題所糾纏的人越來(lái)越多，腸胃疾的發(fā)生率僅次于感冒。所以說(shuō)，健康生活，“胃”了您的健康，需要我們從“腸”計(jì)議！

文字：高亞敏    胃腸外科

編輯：呼雨辰    護(hù)理部

校對(duì)：王  宇    護(hù)理部