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      1. 測(cè)試版
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        護(hù)理園地

        健康教育

        美麗“胃”你,健康“腸”在

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        我們的胃腸道經(jīng)常會(huì)勞累過(guò)度而生病,我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些胃腸道疾病?我們應(yīng)該采取哪些措施來(lái)預(yù)防胃腸道陷入困境?我們?cè)鯓釉谠缙诰桶l(fā)現(xiàn)消化道癌癥,而不是無(wú)奈之下切除腸胃?我們要正確認(rèn)識(shí)腸胃健康問(wèn)題,避免造成對(duì)身體的危害。

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        中醫(yī)認(rèn)為:“脾胃是后天之本”。各種飲食、水谷,都必須經(jīng)過(guò)脾胃的消化、吸收,才能對(duì)人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生,而是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成的,為此治療腸胃病也要從飲食入手。

        改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是“保胃戰(zhàn)”的最有效措施了。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病,在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,每日可定時(shí)進(jìn)食5-6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過(guò)度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。病重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品,如面條、米粥、牛奶等,還可多吃點(diǎn)蜂蜜,因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。另外,胃病患者平時(shí)不能吃零食,否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加,促進(jìn)胃酸的分泌,加重胃壁的潰瘍。

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        說(shuō)起健康,人們又會(huì)自然而然地這樣認(rèn)為:只要心、腦、肝、腎等臟器不出毛病,就沒(méi)什么可擔(dān)心的。的確,這些都是身體里最重要的臟器,少了哪個(gè)都不行。但是,人們似乎總是對(duì)胃腸道不夠重視,經(jīng)常會(huì)忽略這樣一個(gè)事實(shí):如果胃腸道沒(méi)有了,心、腦、肝、腎這些臟器,還能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)嗎?

        如果把人體比喻成一部轎車(chē),這部轎車(chē)有車(chē)身,有發(fā)動(dòng)機(jī),有方向盤(pán),還有四個(gè)輪子,有自己的形狀和個(gè)性,但是如果沒(méi)有油箱,這部汽車(chē)就算漂亮到極致,有什么用呢? 我們的胃腸道就是人體里的“油箱”,如果這個(gè)“油箱”漏油了,不能為身體供應(yīng)能量了,再重要的臟器也會(huì)停止工作。無(wú)論你擁有什么,如果不能享受吃喝的樂(lè)趣,那將會(huì)失去生活的很多樂(lè)趣。

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        隨著生活水平越來(lái)越好,食物種類(lèi)越來(lái)越豐富,飲食越來(lái)越精致,烹調(diào)方式越來(lái)越多樣,那是不是意味著我們的胃口越來(lái)越好,吃的越來(lái)越健康,越來(lái)越幸福了呢?看看周?chē)?,有多少人常常訴說(shuō)自己吃了東西不消化?有多少人被慢性胃炎、消化性潰瘍、腸道功能紊亂等胃腸道疾病折磨? 還有多少人因?yàn)槟c胃疾病而過(guò)早離開(kāi)人世……總而言之,被腸胃問(wèn)題所糾纏的人越來(lái)越多,腸胃疾的發(fā)生率僅次于感冒。所以說(shuō),健康生活,“胃”了您的健康,需要我們從“腸”計(jì)議!



        文字:高亞敏    胃腸外科

        編輯:呼雨辰    護(hù)理部

        校對(duì):王  宇    護(hù)理部


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